(1)如果你决定怀孕，在怀孕前3个月就要作好准备。

(2)选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。

(3)停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

(4)脱离有毒物品，如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

(5)夫妻都不能抽烟。

(6)调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动，如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。